最近は寒いのでなかなか起きられません。 朝は、かなり弱いです・・・。 朝食は ①冷やご飯をレンチン 40％ ②冷凍ご飯をレンチン 30％ ③夜からの予約で、炊きたてご飯 20％ ④パン食 10％ の割合です。 おかずは、昨日の残り物や漬け物、納豆、味噌汁など。 が…