寒いのとカラダを冷やすという理由から、摂取が減ったヨーグルト

以前は、スーパーの棚に￥250前後のヨーグルトが割り引かれて並んでいたら、高い確率で購入していました。

賞味期限が、明日、明後日でも、家族４人居れば1回の食事で食べきってしまいます。

朝食用として購入しているので、味が付いた物は買わずに、プレーンにそれぞれがジャムやはちみつで味をつけるのが我が家の定番です。

いろんなヨーグルトを食べた方が、いろんな乳酸菌が摂取できて良いとのことは聞いていました。

我が家で便秘気味なのは、夫と娘。

ヨーグルトを食べたからと言って、特に出やすくなることもないようで、それなら食べなくてもいいっか～みたいな感じで、しばらく食べていませんでした。

3ヶ月ぶりくらいの購入です。

白バラ生乳ヨーグルト ￥218の 半額 + 税

バナナとキウイを入れ黒糖オリゴをかけて食べました。

今年は暖冬ですが、ここ2.3日風が強く寒い日が続いたので、ヨーグルトとの次回の対面は夏かもしれません。

寒さが苦手な私は、カラダが冷えるのも苦痛。